2020-05-31
El Día Mundial Sin Tabaco tiene como objetivo resaltar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover políticas eficaces para reducir ese consumo.
¿Por qué me conviene dejar de fumar?
Tendré menos riesgo de tener cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
Seré menos propenso a tener resfríos o gripe, y seré capaz de recuperarme más rápido si me enfermo.
Respiraré más fácil y toseré menos.
Mi presión arterial disminuirá.
Mi piel estará más saludable y lucirá más joven.
Mis dientes y uñas no se mancharán.
No tendré que preocuparme sobre mi próximo cigarrillo o los sitios donde se puede fumar.
Podré percibir los sabores de mi comida.
Mi ropa no olerá a tabaco.
Mi auto, casa y los niños no olerán a humo del tabaco.
Podré oler mejor.
Yo seré un excelente ejemplo para mis hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza.
Protegeré a mis amigos y a mi familia de los peligros del humo de segunda mano.
Mis hijos estarán más sanos.
Ahorraré lo que estoy gastando en fumar.
Yo tendré más energía para disfrutar las cosas que me gustan con amigos y familiares.
Estaré más saludable para poder compartir los momentos especiales con mi familia.
Haga una lista de todos los motivos por los que desea dejar de fumar y junto a ella un letrero que diga "HE DECIDIDO NUNCA MÁS FUMAR", póngala en un lugar donde la vea continuamente, como su auto o donde guardaba los cigarrillos. Cuando sienta la necesidad de fumar, mire la lista para recordar esos motivos.
